Uurijate kinnitusel on tänapäeva lastel raske hoida tähelepanu isegi lühikest aega enda jaoks olulisel tegevusel, peale paari minutit pingutust
jagatakse tähelepanu millelegi muule.
Miks on hea osata oma tähelepanu teadlikultsuunata? Selleks, et …teadvustatumalt elada siin ja praegu;avastada uut sise- ja välismaailmas;kogeda paremini iseennast;iseennast paremini tundma õppida;tulla paremini toime keerulistes olukordades;olla empaatiavõimelisem ja vastuvõtlikum;olla võimeline kiiremini rahunema;olla kannatlikum;olla parema keskendumisvõimega;olla suurema stressitaluvusvõimega; avastada tuttavat uuesti ja teistmoodi.
Vaikuseminutid on lihtsad tähelepanu ja meelerahu harjutused.
http://vaikuseminutid.ee/
Tutvuge, head emad ja isad!
Meie püüame sel aastal neid Teie lastega harjutusi praktiseerida.
No comments:
Post a Comment